2019年9月22日　フィジーカーと体幹ツイスト100回

青葉ヒロです。

みなさんは「フィジーカー」って知っていますか？

実は今月号のボディメーカーの雑誌に「フィジーカー」という肩書で筋肉質のかっこいい上半身をした方が登場していたんです。

「おっ、なんだこのカッコイイ体の人は！！」

と思い、さっそくフィジーカーについて調べてみました。

すると、「フィジーカー」ではなく、「フィジーク」に関する記事がたくさん出てきました。

さらに調べてみると、「フィジーカー」というのは、どうやら「フィジークをする人」のことのようです。

下に、フィジークに関するサイトを見つけました（他のサイトへのリンク）。

フィジーカーとボディビルダーとは、似て非なるもののようです。

のようですね。

ウエストを引き締めたいわたしとしては、フィジークの方が目指しているものに近いのかな。。。。

んーでもなんか少し違う。。。実際にここまでの体を目指しているわけではないです。

第一に服が選びにくくなるしね。

でも胸筋がついて、ウエストが絞られているのは純粋に「かっこいい」と思います。

フィジークのトレーニング方法について、興味がわいてきました。

体幹ツイストを１００回、絶賛継続中です。

ABOUT ME

青葉 ヒロ

筋トレ歴3年ほど。 体幹ツイストでお腹の引き締め効果を実感。今は胸筋も鍛え中。 引き締まった体を作ったり、自由に使える時間を増やしたり、日々研究しています。

BLOG LINK：https://aohahiro.com/