トレーニング日記

2019年9月17日 朝から体幹ツイスト

 

青葉ヒロです。

 

今朝も、

 

体幹ツイスト

 

100回

 

やりましたよ~。

 

三連休明けで、パッと起きれるか心配でしたが、意外にも早起きできました。

 

と言っても、早起きチャレンジをやっていた頃のように5時起きではありません。

 

人間だれしも得意なものと不得意なものとあります。この体幹ツイストは、短時間で、ケガの心配なくやれるので、わたしには合っている気がします。

 

体幹ツイストは、まだ「得意」なことというには、「?」が付きますが、ここまで継続できているのは嬉しいです。

 

これが得意なことになって、もっともっと継続していけたらいいな。

 

その先に、カッコいいウエストになれたらいいなって思っています。

早起きチャレンジを辞めた理由

わたしが早起きチャレンジを辞めた理由

ABOUT ME
青葉 ヒロ
筋トレ歴3年ほど。 体幹ツイストでお腹の引き締め効果を実感。今は胸筋も鍛え中。 引き締まった体を作ったり、自由に使える時間を増やしたり、日々研究しています。