トレーニング日記

2019年9月28日 体幹ツイスト100回

わたしのまわりも増税前の駆け込みでいろいろとモノを新調する人が増えてきました。

 

特に、ドン・キホーテの8%値引きはすごいインパクトがあるようで、洗濯洗剤を買いに行った人が、なぜか弁当箱や下着まで買ってくるといった状況になっています。

 

9月30日までのキャンペーンのようです(ドン・キホーテのチラシ

 

そんな中、体幹ツイストで自分を鍛えています。

胸筋の筋肉痛がなくダンベルフライをしようか迷いましたが、昨日したばかりだったので休憩しました。近頃筋肉痛になっている時間が短くなってきました(回数が少ないか)。

 

 

今日のトレーニング

体幹ツイスト 100回

ABOUT ME
青葉 ヒロ
筋トレ歴3年ほど。 体幹ツイストでお腹の引き締め効果を実感。今は胸筋も鍛え中。 引き締まった体を作ったり、自由に使える時間を増やしたり、日々研究しています。 自分で間取りを描いた経験を通して、無料で描ける間取りの描き方をYouTubeでも紹介しています。 興味がある方は、下のYouTubeのボタンから「まどりかく」というYouTubeチャンネルを見に来てください。