トレーニング日記

2019年9月25日 体幹ツイスト100回

今朝は体幹ツイスト100回やりました。

 

ちょっとのことかもしれませんが、継続が大事。

 

体づくりは習慣づくりです。

ABOUT ME
青葉 ヒロ
筋トレ歴3年ほど。 体幹ツイストでお腹の引き締め効果を実感。今は胸筋も鍛え中。 引き締まった体を作ったり、自由に使える時間を増やしたり、日々研究しています。